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美白去斑食物有哪些养颜食谱
2022-09-20

  美白去斑食物有哪些?不少的女性也希望能通过美白祛斑的食物来改善肌肤的问题,但是却又对吃什么美白祛斑而感到迷惑。那么现为你推荐一些美白祛斑的食物吧。

  祛斑食物——黄豆

  大豆中所富含的”维生”素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止”色素沉着”于皮肤

  推荐:大豆甜汤:

  黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除”黄褐斑”很有功效。

  祛斑食物——牛奶

  牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

  推荐:桃仁牛奶芝麻煳:

  核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

  脸上斑斑点点让心情都变得很差,美白祛斑就会成为这类女性的头等大事。祛斑用什么方法最好,当然是要依靠以上这些美白祛斑的食物的帮忙啦。